Alle 7 di sera con 2°C e un fitto nebbione padano
sono sceso in pista per una seduta che,
pochi giorni fa, avevo fallito per scarsa motivazione:
6x800 con recupero 400 di corsa lenta.
Senza soffrire troppo
gli 800 sono venuti in 3' 28" (media 4:20/Km)
e i 400 in 2' 14" (media 5:34/Km).
sono soddisfatto,
ora bisogna limare un pò il recupero e
cercare di correrlo vicino ai 2 minuti.
